都说冬天吃枸杞好，可我吃完就上火怎么办？

枸杞自古就被誉为滋补佳品，本草纲目记载，“枸杞甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，平补之药”。“保温杯里泡枸杞”也成了当代养生的“标配”。可是，并不是所有人都适合枸杞养生，有些人吃完枸杞很容易上火。这到底是怎么回事？中宏小编跟您聊一聊。

健康的饮品怎么喝

随着生活水平的提高，饮料逐渐成为了人们生活的日常。除了伴餐的饮品，很多年轻人都喜欢用饮料来解渴。然而，健康饮食的理念不断深入人心，有些饮料高糖高热量的问题逐步被重视起来。既想满足口欲，又要饮食健康，成了一个左右为难的问题。中宏生物小编今天就来跟大家讲一讲健康的饮品到底怎么喝。

节食减不了脂，小心精神病！

减肥，一定要先有健康意识。离开健康谈减肥纯属耍流氓，有了健康意识就去遵循健康的饮食结构，才能逐渐远离“生活肥”。从现在起，学习健康知识，用“智慧”去吃饭，跟中宏生物一起健康生活、科学减肥，不要再盲目节食了！